Исследование показывает, что играющие дольше 10 часов в неделю страдают от избыточного веса

Поделиться

Исследование показывает, что играющие дольше 10 часов в неделю страдают от избыточного веса

Новое исследование предполагает, что более 10 часов игр в неделю могут негативно влиять на качество питания, сон и вес. Группа из 10 исследователей под руководством профессора Марио Сьерво из Школы общественного здоровья Кертина в Перте опросила 317 студентов из пяти австралийских университетов со средним возрастом 20 лет.

Участников разделили на три группы в зависимости от времени, проведенного за играми: "редкие геймеры" (0-5 часов в неделю), "умеренные геймеры" (5-10 часов) и "активные геймеры" (более 10 часов). Результаты показали, что студенты, игравшие до 10 часов в неделю, демонстрировали схожие показатели в питании, сне и весе. Однако те, кто превышал этот порог, заметно отличались от остальных.

Каждый дополнительный час игр в неделю связан с ухудшением качества питания, даже с учетом стресса, физической активности и других факторов образа жизни.

У активных геймеров медианный индекс массы тела составил 26,3 кг/м2 (что обычно считается избыточным весом), в то время как у низких и умеренных геймеров этот показатель был 22,2 и 22,8 кг/м2 соответственно (нормальный или здоровый диапазон).

Девушки составляют 48% геймеров – исследование вызвало бурные споры в сообществе

Девушки составляют 48% геймеров – исследование вызвало бурные споры в сообществе

Все три группы сообщили о плохом качестве сна, но умеренные и активные геймеры показали худшие результаты, чем редкие геймеры. Проведенное время за играми оказалось значительным фактором, нарушающим качество сна. Профессор подчеркнул, что исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, но показывает четкую закономерность между чрезмерным количеством игр и увеличением факторов риска для здоровья.

Сьерво добавил, что более здоровые привычки – такие как перерывы в играх, отказ от игр поздно ночью и выбор более здоровых закусок – могут помочь улучшить общее самочувствие. Особенно важно изменить поведение до того, как привычка станет частью личности, так как университетские привычки часто переходят во взрослую жизнь.

Это интересно

Похожие новости

Замінить професійну камеру: Apple готує iPhone 18 Pro з революційним «механічним оком»

Майбутній iPhone 18 Pro може отримати нову технологію камери,...

Google Maps отримав найбільше оновлення за понад 10 років: що змінилося

Компанія Google представила масштабне оновлення Google Maps, яке стало...

Армия США получит новую ручную гранату -впервые с 1968 года

Десятилетия правительство США тратило миллиарды долларов на...

Киберцентр Китая предупредил о связанных с OpenClaw рисках на фоне бума в стране

На фоне резкого роста популярности сервиса OpenClaw Национальный...

BNB Chain опережает остальные сети криптовалют по числу ИИ-агентов

$BNB Chain вышла на первое место среди криптовалютных сетей...