На конференции Европейской ассоциации по изучению диабета были представлены результаты исследования с участием 85 тыс. человек, посвященного изучению влияния массы тела на риск смертности. И они не радуют – те, кто имеет низкий индекс массы тела, в среднем на 30 % больше рискуют погибнуть от любых проблем со здоровьем, чем люди с избыточным весом. Иными словами, стремление к стройности и худобе куда более опасно для здоровья, чем полнота.
Человеческое тело – крайне странно устроенный механизм, в котором большая часть усилий системы уходит на обслуживание мозга. А это очень энергоемкий орган. Как следствие, если возникает дефицит энергии, то управляющий процесс начинает «отключать» отдельные системы, пересаживая их на голодный паек. И первой под удар попадает иммунная система, в результате чего организм становится уязвим для заболеваний. Это звучит нелогично, но это работает именно так.
У худого человека практически нет запаса прочности для того, чтобы пережить потрясения для своего здоровья. Доказательством тому служит показатель в 8 % смертности среди участников исследования за период наблюдения. Кроме того, резкое похудение нередко служит маркером возникновения серьезного заболевания, вроде рака или диабета 1 типа. А потому радоваться тому, что индивидуум неожиданно стал стройным, преждевременно.
При этом никто не отрицает опасность ожирения для здоровья, излишний жир создает собственные проблемы для здоровья. Другое дело, что индекс массы тела не учитывает распределение жира по телу и конкретный вид жира, а это значимые маркеры различных отклонений. Тучный человек вполне может быть здоров как бык, тогда как другой с небольшим животиком может страдать диабетом 2 типа или повышенным артериальным давлением и быть постоянным пациентом больниц.